Мы - то, во что мы верим

Иду с младшей дочкой домой. Уже начинает темнеть. В этом месте ремонтируют дорогу, поэтому мало кто ходит и нет фонарей. В темноте залаяла собака и дочка начинает прятаться за меня. И начинает разговор:

- А вдруг сейчас эта собака догонит нас и укусит?

- Зачем ей нас догонять и кусать? Мы ей не нужны.

- А вдруг она – голодная?

- Ну тогда мы ей отдадим рыбу, которую я несу в руках.

- Ага, она сначала меня укусит, а потом съест рыбу. 

- Здесь собаки не кусаются и никто тебя не укусит.

- Ага, мама, это ты веришь в хороших собак, но есть же и плохие.

- Определения «плохое» и «хорошее» придумали люди, чтобы оценивать происходящее. И с нами происходит то, во что мы верим.

- Мама, ну вот представь, что сейчас на тебя выскочила большая черная собака и начала на тебя рычать.

Что есть наша жизнь

Я верю в прошлые жизни и бессмертность души. Я также верю в то, что Земля – это не место для наслаждения, а серьезная школа для душ в человеческом теле. Каждый человек приходит в этот мир уже с определенной предрасположенностью  и багажом «минусов и плюсов», которые тянутся из прошлых воплощений.  Даты рождения и смерти предопределены заранее у большинства людей  и только единицы реально могут менять эти даты. В момент человеческой смерти, небесные тела находятся в определенном порядке на небосклоне, указывая на то, какой путь человек прошел, какие уроки усвоил, а какие - нет. И душа рождается, когда звезды занимают такое же положение, как и на момент смерти в прошлой жизни, явно нам указывая на те моменты, где  в этой жизни будут снова «те же грабли», а где - новые вершины и достижения.

Чувство вины. Методы преодоления. Пошаговая инструкция

Существуют ли люди без чувства вины? Если вы таких знаете, то вам повезло, ибо я не встречала тех, кто не знаком с чувством вины. Есть люди, которые проносят это чувство сквозь целую жизнь и не могут от него избавиться.

С чего начинается чувство вины? С непрощения. Это как раз тот самый момент, когда вы не можете простить сами себя. И не важно, что вы совершили. Важно то, что вы испытываете вину и не знаете, что с ней делать. Помимо морального дискомфорта это чувство приводит к различным заболеваниям физического тела, если его испытывать долго.  Чаще всего как следствие возникают заболевания желудочно-кишечного тракта и селезенки, но могут быть и другие вариации. Поэтому от чувства вины нужно избавляться. Существуют различные методы на этом пути. Я опишу один из самых простых и эффективных на мой взгляд.

И так, приступим. Как я и обещала, пошаговая инструкция:

•            Вы должны честно себе признаться, что испытываете чувство вины. Принять этот факт, как уже свершившийся. Вариант фразы: «Я осознаю, что я действительно испытываю чувство вины. И я принимаю этот факт."
•         Вам нужно простить себя за то, что вы испытываете чувство вины и этим причиняете себе эмоциональный и физический вред. Вариант фразы: «Мое любимое тело, прости меня за то, что впустила в тебя это чувство вины и удерживала его в темнице своей души и тем самым причиняла тебе вред.  И я прощаю себя за то, что сделала это.» После чего мысленно представьте в своей груди воображаемую клетку, в которой заперто чувство вины. Откройте ее и скажите: «Чувство вины, спасибо за то, что ты пришло меня научить. Я усвоила этот урок. Прости меня за то, что я удерживала тебя в темнице своей души. Я тебя принимаю, прощаю и с любовью отпускаю. Ты свободно.» Представьте, как чувство вины выскальзывает из клетки и с легкостью быстро улетает в небо и исчезает за горизонтом.»
•      Постарайтесь прочувствовать легкость и избавление. Если нужно, повторите ритуал несколько раз.

 Но избавиться от чувства вины – это еще полдела. Важно действительно усвоить урок и не повторять прежних ошибок. Если чувство вины связано с тем, что вы кого-то обидели, то желательно попросить прощения у этого человека. Если нет возможности попросить лично, то можно написать письмо или электронное сообщение. Если и это невозможно, то необходимо мысленно обратиться к этому человеку и попросить прощения.  Вариант письма или мысленного обращения:

«Мария, прости меня, пожалуйста, за то, что я сделала/сказала. Мне очень жаль, что я тебя обидела. Ты имеешь полное право на меня злиться. Я не могу изменить то, что я сделала/сказала, но если я могу что-то сделать для тебя, чтобы загладить свою вину, просто скажи мне об этом. Я совершила ошибку и  осознаю, что была не права. Я очень хочу с тобой примириться. Я приму любое твое решение.»

Важно осознать, что нужно делать это искренно и от чистого сердца. Если вы чувствуете, что не готовы попросить прощения от чистого сердца, то просите его мысленно до тех пор, пока не почувствуете, что готовы это сделать воочию или в письменном виде. И помните, что просить прощение – это не унизительно, напротив – просьба о прощении возвышает вашу душу и способствует очищению и духовному росту.

После того как вы попросили прощения, не стоит ожидать, что вас обязательно простят. Нужно понять тот факт, что вы честно сделали все, что могли, чтобы исправить ситуацию и, если человек вас не желает прощать, то это его выбор и вы никак на это повлиять не можете.  Дальше он сам будет разбираться со своей обидой и вы к этому процессу уже не имеете никакого отношения. Поэтому смело можете сказать себе: «Я совершила ошибку и сделала то, что сделала. Но мой поступок – это прошлое, а прошлое я изменить не в силах. Но я сделала все, что могла, чтобы исправить настоящее и улучшить будущее и большего я сделать не могу. Я благодарна Богу за этот урок. Я его усвоила и готова двигаться и жить дальше без сожаления и чувства вины.» Нарисуйте в уме перед собой на полу линию. Там, где вы стоите – это прошлое. Сделайте шаг вперед, как будто вы переступаете реальную черту – из прошлого в настоящее. И оставьте там за чертой это событие и чувство вины и просто живите дальше радостно и легко.

И помните, никто не в силах изменить прошлое. Но можно изменить настоящее и улучшить будущее. Нет идеальных людей. Все допускают ошибки. Простите себя и больше не повторяйте их.

И будьте счастливы!

P. S. Если вам понравился мой пост, то подписывайтесь на мой блог! Спасибо.