Как научиться любить себя

Жила-была девочка Света...  Хорошая такая девочка. Про таких говорят: "Красавица, умница, честь и совесть школы..."... И как каждая "честь и совесть", она была перфекционисткой.  Если кто не знает, что это означает, то это такой тип людей, который от всего и вся ждет совершенства. Но как мы знаем, совершенство - штука условная... Поэтому Светочка закончила школу с отличием, получила два высших образования и даже умудрилась выйти замуж и родить детей... И все бы хорошо, но муж попался ни рыба - ни мясо. Денег особых не зарабатывал, по хозяйству помогать рвения не имел, ну разве что не пил и не бил... А еще у Светы стало ослабевать здоровье. Ничего трагического, но все же хорошему самочувствию мешали досадные хронические болезни поджелудочной железы, почек и мочевого пузыря, а еще сердце, давление и постоянные простуды. И чем старше становилась Света, тем все больше она требовала от мужа и от себя... И тем все больше и чаще она болела. С мужем-то все понятно, обычное дело, когда жена пилит мужа, а вот с отношением к себе все было гораздо сложней. И поводов позлиться на себя и быть недовольной своим поведением становилось все больше... Это был некий внутренний диалог с самой собой:

- Эх, надо было за Сашку Клюева замуж выходить... Вот уж сама - дура. Выбрала этого непутевого Витьку. Какая же я - тупая, ну зачем я сказала шефу не то, что хотела. Нужно было не этот сыр купить, а тот. Какая же я - бестолковая. Зачем я дала себя уговорить купить это платье? Это не мой фасон. Я в нем просто жирная корова! Опять пролила молоко на пол. Неряха! Ну почему-почему я не могу делать все правильно?!

Хорошие отношения. Простое правило.

Разрушать всегда легче, чем строить. Чтобы что-то разрушить, много ума не надо - взял кувалду и круши все направо и налево... А вот чтобы что-то построить, нужно подготовить план, оббежать массу инстанций за разрешениями, вложить, наконец, деньги, силы, время и эмоции... Почему-то ни у кого не возникает мысли, что дом вырастет сам по себе. Все знают, что так не бывает. Тогда почему люди думают, что крепкие любящие отношения образуются сами собой, без каких-либо усилий с их стороны...  Часто люди берут "кувалду" оскорблений, требований, обид, безответственности и начинают долбить эти самые отношения изо всех сил, а потом сидят у разбитого корыта, как бабка из сказки про "Золотую рыбку" и удивляются  - почему же отношения развалились...  Многие пожимают плечами и говорят: " Эх, не судьба. Не сошлись характерами", берут свою "кувалду" и идут с ней в следующие отношения...

Бывшие... Что с этим делать?

Говорят, что бывших не бывает... Они как тени появляются из прошлого в самый неподходящий момент и часто прямо из-за угла и, бац, тебя по голове! И стоишь ты вся такая пришибленная и не знаешь, что с этим "счастьем" делать и как на него реагировать...

 Но даже если не появляются во плоти, то обязательно тебе возлюбленный предъявит некий эфимерный список из достоинств бывшей, часто заметно приукрашенный и приувеличенный...  Это если он ее бросил... И вариант номер два похуже - если она его бросила... Тогда твоим ушам придется достаточно часто сворачиваться в трубочку от эмоциональных рассказов - какая же она была стерва, неряха... вообщем, продолжи этот список сама... Не знаю, что в данном случае лучше...

 Но если у твоего любимого есть дети от бывшей, то готовься, она непременно будет с завидной частотой маячить в вашей жизни, не забывая портить тебе кровь в попытках поддеть тебя, вывести из себя, настроить своих, а то и твоих детей против тебя, при этом нашептывая на ушко своему бывшему, а твоему нынешнему, всякие нелицеприятные вещи про то, какая гадость твое заливное,  как шторки не подходят к вашим обоям... и еще много-много всяких вариантов...

Избавляемся от страхов, наполняемся радостью... Простое упражнение для каждого.

Истинная радость - внутри нас. Она никогда не приходит извне.

В сердце каждого человека есть семена радости и любви. И каждый человек выбирает сам - поливать и взращивать эти семена или завалить их камнями ненависти и высокомерия, которые он насобирал снаружи.

Нужно учиться беречь свой внутренний мир в радости и покое и не позволять грязи внешнего мира прилипать к своей душе.

Это не значит, что нужно закрыться от внешнего мира и трястись в страхе, что вдруг кто-то или что-то лишит нас покоя. Ведь никто не может лишить человека покоя, кроме него самого. Чем больше человек боится, тем больше он притягивает в свою жизнь то, что его пугает..  Иногда единственный выход в данной ситуации - не бежать от своего страха, а повернуться к нему лицом и спросить: " Ты зачем здесь и чему пришел меня научить?"... Как это не прискорбно, но страх - это один из самых больших врагов радости. Разве может человек радоваться жизни, когда он боится? Вряд ли..

Нужно учиться выпускать страхи наружу и растить в себе чувство радости... 

Самый простой способ отпустить свой страх - это заглянуть к  себе вовнутрь и представить, как Вы открываете внутри себя клетку, в которую заточили сами свой страх... Откройте же эту клетку поскорее  и выпустите свой страх наружу с искренними словами:

"Я тебя, мой страх, прощаю за то, что ты пришел, и благодарю за тот урок, что ты мне приподнес. Я усвоила этот урок и больше в тебе не нуждаюсь. И я с радостью и любовью тебя отпускаю. Иди. Ты - свободен и я свободна!"