Как часто нам не хватает душевных
сил для элементарных, но столь важных эмоций – спокойствия, принятия, доверия,
прощения, радости и просто любви.
Сколько раз мы говорили себе в критических ситуациях: «Успокойся. Нужно
срочно успокоиться, взять себя в руки.» Но чем больше уговариваешь себя
успокоиться, тем еще больше раздражаешься и нервничаешь. Знакомо?
Как часто мы понимаем, что нужно
простить, что оно не стоит того и, если простишь и забудешь, то в первую
очередь самой станет легче, но вот как-то не получается заглушить обиду,
выкинуть ее из головы и чем больше пытаешься простить, тем еще больше злишься.
И также с доверием… ну очень
хочется доверять и понимаешь, что повода нет для недоверия, но это пресловутое
«а вдруг» не выходит из головы, не дает спать ночами… Еще ничего не произошло,
но все равно уже в сердце живет, «а вдруг» он изменит или обманет…
И понимаешь, что человек имеет
право вести себя так, как считает нужным, что он – такой какой он есть, но
как-то все равно раздражает его поведение, внешний вид и не можешь сдержаться
от соблазна поправить, указать ему, что и как делать… Это называется – неумение
принимать.
А радость это вообще отдельная
тема. Это что-то неуловимое, живущее своей жизнью, из разряда «хочу прихожу, а
хочу – нет». И у многих людей эта пресловутая радость не самая частая гостья.
Да и любить людям стало сложней,
да так чтоб без условностей и ожиданий и не только родных, а всех людей вокруг.
Я полагаю, что нет в этом мире
человека, который бы не сталкивался с подобными трудностями. И
я точно знаю, что бывает так, что человек все понимает и правильно смотрит на
мир, но вот никак не может управлять своими эмоциями, не в состоянии справиться
со стрессами. Почему же кому-то это удается, а кто-то бьется как рыба об лед?
Все дело в количестве душевных сил. У одного человека их много от рождения, у
другого – не очень. Плюс ко всему сейчас необычайно сложная жизнь в плане
адаптации к быстро меняющимся событиям, что наша психика не успевает просто
реагировать на все эти новости и перемены в мире, которые зачастую носят не
самый созидающий характер.
И что же делать тем людям,
которые родились с маленьким запасом прочности или уже успели растратить все,
что имели с рождения? Отчаяться и смириться? Конечно же, нет. Все можно
поправить!
Ключевой момент в любых жизненных
делах – это наличие энергии, которая дает силы справляться с любыми стрессами и
оставаться спокойным и открытым в любых ситуациях. Просто нужно энергию
набирать и сохранять. Есть масса различных энергий во Вселенной и способов ее
набора – от мест силы до самостоятельного накапливания энергии, не выходя из
дома. Наиболее сильными я нахожу три
энергии:
-
Энергия Земли,
-
Энергия Вселенной
-
Энергия Космоса
И если человек хочет успокоить свой ум, привести свои
эмоции в порядок, преуспеть в материальной и личной сфере, то желательно
использовать все эти три энергии в равных долях.
Но что касается эмоций, то здесь незаменима именно энергия
Космоса и лучшим средством по ее накоплению является МЕДИТАЦИЯ. Медитировать
нужно регулярно в идеале каждый день, но если Вы будете медитировать хотя бы
раза три в неделю, Вы все равно заметите явный сдвиг в сторону баланса
эмоциональной сферы.
Я могла бы долго и пространно рассказывать о том, как
правильно медитировать и подробно объяснять – зачем и что это дает. Но думаю,
гораздо легче просто посмотреть об этом фильм, в котором все достаточно
доходчиво показано.
Фильм называется «Духовная реальность – Путь к себе»
Именно с него началось мое знакомство с медитацией и должна
сказать, что я в восторге от того, как в процессе такой медитации успокаиваются
все эмоции, тело наполняется энергией Космоса, прибавляются жизненные силы и
приходит вдохновение творить!
Для Вашего удобства даю Вам даже ссылку в этом посте на
этот фильм. Смотрите и наслаждайтесь!
Такого рода медитацию я совершаю несколько раз в неделю и
она помогает мне держать свои эмоции под контролем и управлять своей
реальностью.
Всем удачи, гармонии и спокойствия в душе! Будьте радостны!
Буду рада, если Вы подпишитесь на мой блог, чтобы первым
читать понравившиеся статьи!
Спасибо за внимание!
Комментариев нет:
Отправить комментарий